Wat Is Een Thaise Massage  thumbnail

Wat Is Een Thaise Massage

Published Jun 16, 24
5 min read


Qua sport is zwemmen goed voor je lichaam, aangezien je al je spieren gebruikt maar je gewrichten minimaal belast. En het liggen in water zorgt vaak ontspanning en maakt het makkelijker om innerlijk los te laten (thaise massage goed voor je). Een sport die bij mij goed werkte, is Kick Fun: op muziek leer je allerlei kickboks technieken de je naar hartelust mag botvieren op een zachte trapzak



En het vermindert spanning in nek, schouders en armen ( voorzichtig opbouwen uiteraard) (thaise massage goed voor je). Druk te geven op de spierknopen is een prachtige manier om de pijnlijke trigger points te “bevrijden”. Probeer het pijnlijkste punt te vinden door het gebied af te tasten met je vingers. Breng dan met een vinger druk aan voor 30-60 seconden, en laat daarna de druk los

Oprekken van je spieren is een effectieve manier om spierknopen te verminderen - thaise massage goed voor je. Een veelzijdige manier om je spieren te rekken is yoga; naast dat je hierbij je spieren (en dus ook de knopen en strakke spiervezels) oprekt, open je ook de energiebanen (meridianen) wat er voor zorgt dat je meer in balans komt

Je kunt spieren ook lokaal oprekken of bewegen om de spanning te verminderen. Ga bijv. met je voeten op schouderbreedte staan met je knieën licht gebogen en buig voorover. Adem naar je buik en voel het gewicht van je bovenlichaam, armen en hoofd - thaise massage goed voor je. Je zult merken dat je steeds dichter bij de grond komt

Thaise Massage Best

Een indicatie hiervoor is dat de klacht door het rekken vermindert (thaise massage goed voor je). Nemen de klachten juist toe, dan heb je te maken met een actieve triggerpoint. Het stretchen irriteert dan het actieve punt (thaise massage goed voor je). Om verlichting te brengen dient deze geïnactiveerd te worden, bijv. met druktechnieken of dry-needling. Zijn de klachten zo goed als verdwenen, dan kun je gaan stretchen voor een verdere ontspanning van de triggerpoint en de algehele spier

Heb je inzichten gekregen of nog andere tips? Dan lees ik ze graag in de reacties hieronder - thaise massage goed voor je. Hartelijke groet,Lotte

Je hebt het allemaal, een gezin een carrière, een sociaal leven, je sport, en je wilt ook heel graag tijd besteden aan je passies, en niet te vergeten: tijd maken voor quality time in je relatie (thaise massage goed voor je). en o ja, me-time, jezelf ontwikkelen - thaise massage goed voor je. Oh! maar nu eerst de kinderen naar zwemles brengen! Is het al zo laat? Ik wilde ook nog de badkamer schoonmaken! 's avonds als je uitgeput in bed ligt denk je: dit moet toch anders kunnen, maar hoe?

Laatst kreeg ik de vraag van een cliënte: “Wat gebeurt er onder jouw handen Leon? Ik wil één met ze zijn. Ik weet niet zeker of je weet wat je handen met mij doen?” In dit blog ga ik op deze interessante vraag een antwoord te geven (thaise massage goed voor je). Voorop staat uiteraard dat een ‘anders dan anders massage’ veel meer is dan het verminderen van spanning en het verzachten van knopen

Wat Is Een Originele Thaise Massage?

Je kan dat ervaren door extra warmte of koude rillengen. Emoties kunnen vrijkomen, je slaapt beter, je ontlasting kan veranderen. Tijdens en na een massage kunnen je zintuigen scherper waarnemen, dat betekent je kan kleuren en beelden zien, geuren en geluiden zijn intenser … Vanaf de eerste aanraking. thaise massage goed voor je, wanneer ik mijn handen zachtjes op je rug leg, kan er al een intens gevoel door je lichaam gaan, tot in je tenen, of kunnen er emoties loskomen

Wat er ook gebeurt: alles blijft tussen 4 muren. thaise massage goed voor je. Emoties en gevoel bevinden zich voornamelijk aan de linkerzijde van het lichaam - thaise massage goed voor je. De rationele, verstandelijke kant bevindt zich aan de rechterzijde van het lichaam. Als ik je rechterkant masseer ben je meer bewust van licht, geluid, smaak en geur en masseer ik je linkerkant dan kunnen er vele uiteenlopende emoties loskomen

Ik begin mijn massage vaak aan de achterzijde, omdat je aan de emoties die hier nog geblokkeerd of verkleefd zitten al langer hebt kunnen werken. De voorzijde van je lichaam staat symbool voor het heden en tevens je gevoelskant. Massage aan de voorzijde is vaak meer confronterend (thaise massage goed voor je). Dit is met name voelbaar tijdens een Chi Nei Tsang (Chinese buik massage)

Vrij vertaald betekent Chi Nei Tsang (ook wel afgekort tot CNT) het bewerken van de energie van de interne organen - thaise massage goed voor je. CNT is een zachte, diepe toepassing die krachtig blokkades oplost door het masseren van het buikgebied en ook de borstkas. thaise massage goed voor je. De Chinese buikmassage ontgift, brengt emotioneel evenwicht, versterkt en stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam

Domburg Thai Massage



De 12 meridianen - thaise massage goed voor je zijn een leidraad in mijn massages. Ik combineer Oosterse en Peruviaanse technieken met de Ayurveda en de westerse visie op het lichaam. Leon jouw handen gaven mij een intens warm, fijn, behaaglijk, veilig en comfortabel en geborgen gevoel. Mijn hele lichaam begin te tintelen en het leek alsof de energie direct begon te stromen

Latest Posts

Kinesist Evergem

Published Jun 23, 24
7 min read

Wat Is Een Thaise Massage

Published Jun 16, 24
5 min read

Welkom Bij Prima Thaise Massage

Published Jun 12, 24
3 min read